Note2：《思考快与慢》第一章

两种系统：

1.快速的无意识的，不费脑力，不用控制

2.需要费力的大脑活动，例如复杂的运算

第一章结尾的一句话，翻译的不妙，这么说更好，当你当你紧急情况的时候这是你本能的反映，更加理性的想法是用比较亦思维深度的2来进行果断决策。

虽然系统2是自己选择了想法与行为，但是都是在系统1引导下完成的，系统1才是主角，但是深入的重要的任务只有系统二才能去执行，代表着控制与付出努力

系统1：偏爱甜食，直觉型，天生的天赋

系统2：完成任务需要付出努力与控制自我，

系统2：控制思想与行为，监督肯控制思想活动以及由系统1引导的行为,更强自我控制能力，将注意力转移能力

 标题：堕性思维与延迟满足的矛盾

研究发现刻意掌控意志肯进行自我控制很辛苦，强迫自己做某一件事是对自己的挑战，会很不情愿或者根本无法进行自我控制，这种现象叫做自我耗损！---例如：上班

心得

系统1，是指不经过思索仅凭借本能对事务表面的理解与看法，没有思维深度与密度

系统2，对自我控制与注意力分配的脑力越多，要经过的大脑运算与自制

文章中的警句，避免思维上的懒惰，不满足貌似正确的答案，对自己的直觉秉持怀疑态度，更理性