昏

又一个失眠夜，唔知道系自己刻意定系有睡眠障碍症，已经好长时间系咁样。

系咪瞓教要想瞓就瞓，如果唔系就会瞓唔倒？

一直以来，好似都有晚睡嘅习惯，但真系好少可会非主动咁瞓唔着，眼光光望天光！

运动应该系可以有助睡眠，而运动嘅时间好似根本就无晒，忙其实真系无，除游戏时间外，其实无咩会占用更多时间，只不过系自己控制唔倒自己而尔。

调整好时间，调整好时间，调整好时间！