今天跑步上班
2019-04-08 本文已影响0人
乌龟的慢生活
一个半小时，十公里。
刚起床时，感觉外面很冷，但是跑步的时候，完全没有冷的感觉了！
跑步的时候，戴着口罩，完全没法呼吸。
一直跑真的很累！
跑跑停停才能坚持下来！
骑车的运动量太小了！
跑步才能有点运动量！
上下班，各十公里，约三小时的运动量！
随着水平提高，也许会更短的时间！
口罩是必须的，耳机是必须的！好的运动鞋是必须的！
手机要保证电量！
听着二战的中国人保护奥地利犹太人的故事，都感动的哭了！
早上吃点早餐，看点书，很有收获！
书中说，跑步能够让人轻松的早起，太棒了！
今天跑步上班
