｛与自己的一场对话｝

【不在计划内的礼物，只能称之为意外】

      当这份意外来临的时候，有过短暂的喜悦，但更多的是接不住。——因为不在计划内！当然，这跟能力也有莫大的关系。

      自2023年6月末截止今天，我才感觉缓过来了，精神上的缓过来。特别是近几天状态非常差，昨晚挂了急诊，待结果确定不是自己想的最坏的那几种情况，心一下子落进肚子里了，尽管深夜才睡，但今天的状态却很不错。昨晚急诊的这一趟，让我想明白了两个问题。一是：给自己催眠；二是：正念思考

      之所以我因为身体不适而假想各种坏的结果，导致显现的就是各种症状，自己把自己假设成”易碎娃娃“，所以才会因为一点点不适而被症状呈现到最大化。

—— 意念显化，因为我总是“感觉”“觉得”这里不舒服那里不舒服......所以接收到的“不舒服”意念被显化了。简单点的理解就是“心理焦虑导致假象的呈现，不舒服也是真，情绪导致不舒服也是真”。所以昨晚从医院出来，我对先生说“从现在开始我要催眠我自己——我很好，我很健康，我一切都很好”。并且今天就把自己当成健康状态下工作，果不其然今天的状态与昨天截然是两种呈现。

—— 正念思考，“我很好，我很健康，我一切都很好”每天对自己说10遍。“爱自己”没有具体标准和参照物，所以今天主打爱自己“就是上下班打车不挤地铁”。近60分钟的通勤路上，听正念冥想音乐让自己静下来，放空大脑什么也不想。

【过去的200天就让它过去，余下的160多天里，努力精进】

      2023年第200天已经过去了，翻看这一年三分之二多点的时间，没有精进和储备。与同期的2022年前7个月（1-6月份）相比，确实是处在停滞的状态。即便现在是后悔SI时间也不可能重头再来，那就彻底放下，放眼于当下着手于未来。所以接下来的时间，也许身体上处于休养休息的状态，但大脑必须在路上，必须精进，为下一个未知的全新的阶段去做准备。