人生是场大电影，入戏要深，出戏要快。如此，生活才能自在。

我本也是没有观察过自己是不是有评判的。后来读了《人间是剧场》，宗萨讲到当一个人完全放下评判的时候，可以拿起水杯喝干净的马桶里的水。这对我来说是非常大的震撼。

后来去一个中医大夫那里扎针，他随便和我们聊了两句，“你看那些精神失常的人，他们可以捡垃圾桶里的食物吃，但是他们身体很少得其他的病。”

这两件事情也正印证了很多老师讲到的《黄帝内经》里的内容，我们的大脑不断的分类、评判，这带来我们情绪，然后情绪又会引起我们很多的心病，心失常了，各种疾病也就来了。

《素问•举痛论》篇说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”气行则血行，气不行，则血不行。气血积聚就会导致各种有形之物在体内形成，大病由此产生。

有了这样的认识，我开始有了改变，以前大大小小的盆子，各种用途的香皂，扔了一大堆。后来慢慢观察身边的人。

观察儿童

01

有一次出门吃早餐，看见一个婴儿正在由妈妈喂饭。宝宝吃了一口，立马又吐出来了，估计是被烫到了。妈妈用勺子接住，过了几秒钟，又喂给婴儿吃。这一幕非常的吸引我，也就用心记下了。

不是没见过小婴儿吃饭，看着他们抓的浑身都是，满地都是时候少不了会升起一些嗔恨来，因为想想一会儿又会增加多少的工作量啊。另外，孩子自己吐出来的食物，自己也就又吃下去了，自己并不觉得不妥，也少了我们觉得恶心的评判。

02

听一位朋友讲了幼儿园开学发生的一件事情。很多孩子刚入园时非常不适应，到了时间就会大哭大闹要找妈妈。对此很多的老师连哄带骗的让孩子安静下来，只为能多拖延一会儿时间。这天孩子又闹，朋友走近他，陪他一起玩了起来。后来变成了整整一个下午，而玩具就是孩子的书包和衣服上的拉链。我想这在孩子眼里一来有亲情的寄托，二来这个游戏也符合3岁的孩子的发展需求吧。把拉链，拉开，拉上，再拉开，再拉上，这样就能开心的专注的玩儿上一个下午。

这个例子中没有高档的玩具，只是一个再普通不过的拉链。当我听完这个故事，又想起很多家长说，给孩子买各种玩具，结果都买不到孩子心里。他们就喜欢个瓶子盖、小珠子、纸箱子、烟头儿等这些在我们眼里无用的垃圾，孩子自己玩儿的开心，还能创造出很多我们想象不到的玩儿法。在他们心里没有贵贱之分。

而成人确恰恰相反。

03

北京的疫情已经基本过去了，8月的一个下去，我们在富力广场购物中心的电梯里。很久没进过成了，不知道城里人过的怎么样？只见一位女士，装束非常的精致，拿出纸巾垫在电梯的按钮上，按下电梯赶紧就扔掉了手里的纸巾。想到《黄帝内经》那句“心安而不俱”，不知道这位精致的女士心里有多少恐惧？

04

和朋友同时去参加婚礼。几天前她把自己的刘海儿剪坏了，其实看上去也没什么。大约一个月后再次遇到她，她说起了要去云南拍婚纱照，话题就又到了刘海儿上，她依然在纠结、在自己剪坏的刘海儿上懊悔。不知道这会不会影响到她婚纱照的心情，影响到婚礼的那一天的情绪。

也许有一天她真的可以不再纠结，而是把这当笑话讲出来。

---

我们可以追求更高档的生活，可以为事物的好坏评判上一番，可以因为一些事情而影响到情绪。可以的意思是这是我们的一种选择，而不是把他们当成真实。人生是场大电影，入戏要深，出戏要快。如此，生活才能自在。