夫妻情感之看到对方的好～践行打卡第4天

昨天早上补做了海英老师在第1课践行辅导中发出的婚姻满意度调查问卷。得分：34，满意度一般。这是我现实的婚姻状态啊，但看到＂一般＂这两字为什么内心里有一丝丝的不爽，甚至想要藏着掖着，已经截图了，但迟迟不敢分享出去。人的潜意识真的很奇妙。意识到这是我要提升的空间。

先生这两天出差在外，每天除了儿子打电话给他，和我也有简单的信息交流。了解到他的工作状态：一天之内从早上六点多出发，肇庆飞杭州，晚上飞南宁，第二天忙完又飞四川。他每次都想尽快完成工作任务早点回家。好辛苦！我每次都只能提醒他：注意休息。

昨天与外甥前女友沟通遇到大挑战了，截图发到家庭群里求助。猫头鹰特质极高的先生一看到＂保证书＂这三个字立马发问＂什么保证书＂。这是家族的大事，而我是关键中间人。他俩都处于心灵关闭状态，无法进行有效沟通，从年前到目前为止都是通过我来转达，女方一言不合就删掉男方所有的联系方式。双方都想得到女儿的抚养权，女方的态度很强硬，不签保证书不给生父见孩子。简直是不平等条约，她虽说男方也可以提条件，但我们很无奈很被动。先生抽空给外甥分析了好条建议，清晰明了，然后把决定权交还给他。看到先生成熟稳重的一面，关键时刻保持头脑清醒，给出建设性意见。

校群的接龙打卡主题为＂美好回忆＂。昨天搜肠刮肚想了许久，一个也记不起来。好像我们的婚姻很＂将就＂。早上醒来看到这么多接龙，想着要给精英班的小伙伴带好头。逼自己努力去想，终于想起一个印象比较深刻地、非常难得的画面。他说过他是很爱我的，平时默默用行动表示，极少说出这么＂肉麻＂的话。反思自己：我也很少说。知道自己不够爱他，爱是动态的，行动起来吧。不够爱，努力去爱就对了！

附上昨天的幸福日签：

增进亲密关系的五个“黄金时间“

清晨醒来的“薄荷时间“，用抚触、亲吻，开启美好的一天。

外出归家的“奶油时间“，用拥抱、倾听，放松身心。

准备入睡的“蜜糖时间“，让谈情说爱伴随彼此进入梦乡。

精心约会的“黄金时间“，用专注陪伴，增进亲密感。

冲突来临的“太空时间“，积极暂停、不翻旧账，给情绪一个流动空间。

践行做到哦，加油！