健身、跑步必备的四大装备！

在现在快生活节奏的城市中，跑步是最好的运动方式之一，只需要迈开双腿，跑起来，就能让身体状态大变样。运动达人告诉我们，即便不喜欢跑步也可以选择快走的方式，但最重要的是，一定要选择好的跑步装备。它们能让跑步变成一件有趣的事情！

第一，首先要选择一双好的跑鞋：

（国产品牌）

不论是中速跑还是慢跑，都应该认真选择合适的跑鞋或马拉松专业跑鞋。如果不穿专用鞋，会出现脚掌疼、脚跟疼、脚打泡甚至伤及指甲，很难达到锻炼的目的。跑步中最重要的装备就是鞋子，因为它直接与地面接触，鞋子的质量直接关系到一个人跑步的心情与效果。经常跑步的同学再加上一双好跑鞋，那就如虎添翼，不仅跑得快，而且跑起来非常舒服。

其次就是选择一套好的田径服：

（国产品牌）

在夏季，短袖短裤的田径服是比较好的选择。选择透气排汗的化纤面料较好一些。春秋天跑步的着装，最简单的方法就是买一条运动裤。秋冬可以穿高弹运动裤，与健美裤类似，松紧性能特别好。裤腿与膝盖平齐的高弹短裤，称五分裤子。

再其次就是选一款好的运动手环：

（国产品牌）

运动手环不仅能够督促自己多做运动,还能够有效了解身体、运动以及睡眠状况,可以说是时尚健康生活的必备配件。

最后，就是选择一款专业的运动蓝牙耳机：

（国产品牌）

某种程度上来说，跑步是一件枯燥又孤独的运动方式，很容易对周围的环境和跑步本身产生厌倦感，这时候就需要音乐来“疗伤”，一款专业舒适的运动蓝牙耳机是绝佳的选择。一款专业的运动蓝牙耳机既保证了你一路上的跑步乐趣，又保证了你一路上的安全无忧。