你需要的,可能只是一个不受打扰的环境而已
因为疫情的原因被关在家里了,生活还得继续,工作还得做。书房让给家里的小学生上网课,我的阵地就转到了客厅。
然而客厅也并非是一片清净之地,一时儿子出来上厕所喝水,一时妻子忙这忙那,再加上外面的杂音,吵得人思绪纷乱,总是丢三落四。
从周一开始,把阵地又转移到卧室了。关上门,独自成一统,外面的喧闹嘈杂就此与我无关。至此,头脑也清晰了许多,再关闭其他的通讯工具,感觉效率提高了不少。
以前上学的时候,不理解为什么在教室和图书馆上自习的效率要比在其他地方高(至于寝室压根就不是学习的地方)。简单地把原因归结为“不好意思”:别人都在学习,你就不好意思去玩了。
可是,为什么我们会觉得不好意思呢?说好的“人不要脸,天下无敌”呢?你玩你的,我学我的,互不干扰不就好了嘛。
在生活中,我们常常遇见一种场景:超市结账时,如果大家都是文明守礼,排队进行,那么就会秩序井然;如果乱哄哄,一窝蜂,估计也没多少人会去想着排队这回事了,只会争先恐后。这就是心理学上的群体效应。
在群体效应下,个人面临一个群体时,心理上总会受到群体的影响,要么改变自己的行为,加入到这个群体中去,要么就坚持自己,离开这里。
无论是图书馆也好,是教室也好,当我们走进去,感受到的是安静,是学习,如果我们不这样做,就会觉得自己与环境格格不入,如果不加入到学习的大军中去,那么就会转移场所,换个地方玩。
于是当我们在教室自习的时候,所处的是一个能让自己不受打扰的环境。在这样的环境下学习,状态自然会不一样。这也是为什么“付费自习室”能够吸引到学习人群的一个原因。
在酒吧,灯光一亮,鼓点一响,大家都嗨起来,再放不开的人也会受到现场气氛的感染而兴奋起来。这,都是环境对心理的影响。
网络上有很多人分享了如何专注于自己工作的小技巧。而这些小技巧,归结起来就是教给我们怎样为自己营造一个可以不受干扰的“微环境”。所以当我们苦恼于怎样才可以提高学习和工作的效率时,也许我们需要的只是一个可以不受打扰的环境而已。