路边的鸟儿请安静，情绪化的人请注意

生活中为什么会产生情绪冲动呢？遇到了伤心的事情，有人会嚎啕大哭，遇到了高兴的事情，有人会开怀大笑。每个人都有情绪冲动或者失控的时候，这是什么情况下发生的呢？周五我们对这些观点做了讨论。

过后自己也查阅了资料，国外研究就发现，当人们心情愉快时，会对自己所看到的感到十分满意，表现出的是更多的信任和关爱；反之，当人们处于糟糕的情绪中时，容易感到拘谨，紧张和口齿不清。坏心情还容易启动人们对消极时间的记忆，容易让人觉得未来暗淡无光，他人的行为在坏心情时看起来也包含了更多的恶意。这其实说明了，个人的判断，认知能力在某一刻受情绪影响的。

有时发现很多时候不快乐，是因为需求无法获得满足。小时候遇到不合口的饭菜，总是难免走起眉头；看到别人家的小孩光鲜靓丽的房子，心中也难以抑制住羡慕；直到长大了，观察自己和他人，似乎也还在这个圈子里。临近考试前，为上考场而焦虑，考场成绩公布了，为自己成绩分数不理想而烦恼。也见过某些例子，已经做了老板的人，既然说自己也曾想过自杀，似乎每个人都或多或少有属于自己的烦恼。

每当消极的情绪郁积在心中，总少不了采取两种方式，一种是攻击外部，抱怨，指责；另一种是攻击自己，自责，后悔。后来意识到这两种方式的都是不成熟的，很可能自己都没有意识到，特别是在早期生活中，经常惯用的伎俩。现在稍微好点，有时候念头产生，既然还能够察觉到，往往是不喜欢某人说的话，最后还是想考虑对方的感受，没有立马生硬的回应过去。

情绪无处不在，影响着人们的思考和决策。理智的人，是对事情有过思考处理，过滤掉情绪的影响，然后才做出行为的。情绪化人，是遇到事情后很少调动逻辑思考的，是直接跟着自己感觉走，可能连自己都没能够意识到。所以柜台的销售人员，一般在卖东西的时候，很喜欢调动顾客的情绪，让对方采用右脑思考，这样对方就能够跟着感觉走。2月份就有新闻，说某精神异常的人在车站附近吃面条，最后因为一碗面的价钱谈不和，脑出了人命来。这算是听过的比较极端的情绪化例子了。

自己就曾遇到过，当被逼到忍耐的极限时，出现过大声地反抗，那是冲动了，但自己在那一瞬间是没有意识到的。有时候错误的思考引发了错误的行动，在决定的那一刻，自己是没能调动元认知，早已经把什么思考准则丢到后脑勺了，等到过后才后悔起来咯。总是想，在情绪状态下，克制自己的偏见去处理好事情，客观地认识自己，于自己和谐相处，是心智较为成熟的一种表现。

�0����i��2f�