非暴力沟通青少年工作坊

第二天的工作坊围绕着非暴力沟通第二个、第三个重要要素——感受和需求。

昨天是第一要素：观察️

（体会“不带评论的观察，是人类智慧的最高形式”。

“妈妈为你好”VS事实瘦身操

  有人对现场营员的“爱插嘴”行为进行逐次事实“瘦身”——

1“TA老插嘴，好烦，想打TA——负分

2“TA比我小几岁，很想分享当时的兴奋”，3 从而产生新的评论“我也有那个很想表达引起关注的阶段”——情绪值瞬间从负变正。

她说：正因为我曾经也有过这样的经历阶段，此刻才更容易理解和包容对方，感觉这样不完美的小时候，给了我更完整的人生。

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第二天的火花也多多……

一、感受的根源

感受到底来源于他人的刺激，还是自己的需求呢？

从一副漫画图，展开4个活动环节：

1句型对比

A你今天没有来，让我很失望。
B你今天没有来，我感到失望，因为我有很多心事想要跟你说。

2实际事件讨论

为什么看到孩子哭闹，妈妈两天内有不同的感受和反应？

二、感受卡，需求卡

孩子们虽然年纪不一，慧根具足。短短的即兴倾述中，认领了不少鲜活卡片！和真实完整的自己待在一起时，平静、放松。

三、团队碰撞

经历不同，又都有类似的的感受和需求，促使我们在同一个时刻触摸到了自己和他人，生命共同体的感觉，是青少年克服虚无感最需要的体验，它既是集体“归属感”。

️四、综合应用：体会他人的感受和需求是什么。

  阴差阳错地拿到的是成人版的练习纸，正好去站在大人的立场体会。

  他们演着，笑着，讨论着，慢慢体会着家长也是如此鲜活亲近的生命。

️五、总结收获

1别人的一句话表面上可能是生气，其实他可能是很开心，又或者其实是很害怕，担心，难受，需要用心体会。

2我比昨天多说了很多话。笑～

3今天能够即兴使用新材料，新流程，新效果，我觉得非常有成就感～

这就是我热爱沉浸式工作坊的原因——

一起久久地相处，有结构的聊天，互相照见，每分钟都有观察、感受、需求的应用表达，让尊重和明白的沟通无时不刻出现。

行为不知不觉模仿和矫正，有很好的自我效能感。

最后，又来到休息和团队水上活动Happy ^_^Fun时间，可孩子们还是依依不舍留在房间，聊了起来。甚至做起了作业。

也有不想做的，我说可以给我布置两道。

其实我也是摸索着，还得求助本尊娃，一对答案，呀，做错了，竟然有5种答案[坏笑]

原来如此……一起攻克陷阱的感觉好棒！给我们自己小红花小贴纸，贴脑门上，快乐100分[耶][耶][耶]

  当时我触动很深，为什么这么说？

  因为这个孩子呢，在家都不怎么言语，来这里也是扑克脸，包裹的紧紧的，现在第三天都肯让我碰她脑门贴贴纸、拍正脸照了[偷笑][偷笑]

  一个生命绽放之时，有多美啊！

  我和她母亲说：

  谢谢你带来这个孩子，给我机会体验幸福感.