配速快点了

今天跑步配速又厉害了，要不是最后调整步伐，慢慢停止，可能还会更快。

一开始跑得急促，过程可能会更辛苦。所以慢慢起步，慢慢加快配速，就能跑得更远。跟着学生哥一起跑，最后都把他们比下来。年龄是问题，但是各人身体素质不一样，可以用郁闷