雨水节气爱的灌溉

今天和大家分享雨水节气的心理建设方法爱的灌溉。

众所周知，二十四节气被誉为“中国的五大发明”，于2016年被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。

雨水是二十四节气中的第二个节气。“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声”，杜甫的这首《春夜喜雨》生动描述了这个节气的自然与气候状况。一个节气15天，今年2/9-3/4号属于雨水节气。雨水节气，天气开始转暖，万物复苏，河水流动，种子开始发芽，万物因为雨水的滋润得以生长。

我们从自然生态系统的和谐可以类推社会心理生态。韦志中老师写的一本书《与时间同行.二十四节气心理建设方法》中说，我们每个人天生都有一块田地，叫心田。雨水这个节气里，孕育着人们心灵中的爱让心田得到灌溉。

大自然有春夏秋冬四季的交替，人的心灵也有四季节气的转换。这个节气让我们来觉察和培养爱与被爱的能力。我值得被他爱吗，他爱我什么？谁值得被我爱吗，我爱他什么？我是怎么爱自己的，又是怎么爱他人的？是一味讨好，付出，逆来顺受，还是毫无节制的一味索取或斥责。

爱需要表达，表达自己的需求和感受，爱也需要节制，不能过度，爱也需要看见、允许、尊重、理解与包容。有句话说，终其一生我们都在寻找两件事，一是价值感，一是归属感。价值感来源于爱与肯定，归属感来源于被爱。

爱出者爱返，所有关系中心灵间唯有爱的流动才能改变一切。雨水节气，让我们都来播下爱的种子，多做爱的行为与链接，建立充满爱的心理生态系统吧。加油！