经常按摩这两个穴位赶走身体里的湿气

湿气重的人通常会有下面这些表现，你看看你有几种，如果超过五种，就表示你的湿气非常严重了，健康正在受到影响，要赶紧祛湿。

大便不成形，溏稀或者便秘。2.浑身乏力，无精打采，困乏嗜睡。3.舌头边缘成锯齿状，厚腻。4.早上起来口干，口臭，口苦。5.头晕没精神。6.腰酸背痛。7.眼睛浮肿，有眼袋。8.胸口发闷。9.有黑眼圈。10.脱发严重，头发油腻。11.咳嗽，嗓子不清楚。12.爱起湿疹，皮膜油腻等。

下面我们来学习两个穴位，每天坚持按一按，赶走湿气。

中脘穴：在胸骨下端与肚脐的连线的中间位置，此穴可以和胃健脾，改善脾胃运行和排除湿气。

中脘穴.

中脘穴按摩手法： 采取仰卧的姿势，用拇指指腹按压下去，然后按揉中脘穴5分钟左右。

丰隆穴：位于外踝向上8寸，胫骨前缘外侧1.5寸，胫腓骨之间的凹陷处。此穴可以健脾祛湿，止咳化痰。

丰隆穴

丰隆穴按摩手法:用拇指按压后，缓慢揉动，以酸胀感为宜，每天按摩5分钟左右。

以上两个穴位坚持按摩，两个月以后，你会发现湿气所导致的症状慢慢消失了，身体也会变得更健康。