地铁车厢摇晃，却治好了我的精神内耗

下班路。

像往常一样坐上地铁，刚好有位置，坐下，开始刷手机。

刚过了一个站，我察觉到今天的地铁，很反常。

启动缓慢，提速却很快，行进过程摇晃的厉害，噪音异常的大，最夸张的是，明明平坦的轨道，竟有些凹凸不平。

从第二站开始，我的内心开始忐忑。

我对自己说，要不，下一站出去，乘下一班车吧。

第三站、四站、五站、六站，第七站，终于到站。

我在纠结、挣扎了几次之后，终于放松，迅速地出站回家。

回家后，回想地铁里的心理经过，我才意识到，我有多害怕。

这不是无缘无故地害怕。

想到过去，身体上出现任何未知的不适，我会往坏的方向联想，想一些不治之症，想一些疑难杂症，我常常这样吓自己。

想到去年河南特大暴雨，地铁四号线，那些离开的生命，遇到大雨时，无处躲避，没有退路，他们的绝望，我难以想象。

我深刻意识到，疾病和意外没有预告，不会让你有准备时间，

但精神内耗会错过太多美好瞬间，我更应该活在当下，珍惜生命的每一天。

卡耐基说过：

今天就是生命，是唯一你能确知的生命。尽量利用今天，使自己对某件事情感兴趣，把自己摇醒，培养一种嗜好，让热诚的风儿扫掠过你，以高昂的兴致来过今天。

与其在虚拟的网络，寻求治愈精神内耗的良药，不如把眼光收回现实，早起，读书，运动，活在当下，过好每一天。

拥有坚强的心态，能够抵御任何的突如其来。