如何培养学生的自控力
2023-12-04 本文已影响0人
王婷灏常用
一、《如何培养学生的自控力》王婷灏,中原焦点团队讲师、心理咨询师,持续原创分享第1832天,2023年12月5日
一、自控力概念含义。
自控力是感情欲望的控制能力,面对一些事物,突发事件,情感问题,面对金钱权力等等,一系列的诱惑,进行一个自我控制。
广义的自控力是指对周围的一些事件,对自己的生活和事业的控制感,是能够支配自我的一种能力。
二、自控力缺失的影响。
三、缺失自控力导致的后果。
四、培养自控能力的方法。
间接:
1、正确认识自控力。
2、时间管理法。
3、自我监督法。
4、协议监督法。(朋辈)
5、名言警句格言法。
6、榜样学习法。
直接:
1、隔绝诱惑。(欲望)(专心环境)
2、短暂等待。(克制是为了更好的自己)
3、静坐法。
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