早睡早起的秘诀

我是因为工作所以早睡早起，现在因为这个工作是早睡早起后，已经特别希望能长期这样了。

相辅相成，为了工作早起，为了早起工作。

第一，找个一个合适自己的事情，比如工作，这是外部因素，强制的让你早起，早起后就好多啦，习惯成自然。

第二，和别人约，之前我想跑步，都是和别人约着早起，6.30就得起来了，不能爽约，跑完后精神也好很多。

第三，还有一个最重要的事情就是早睡！早起的人生从早睡开始，大家都说熬夜伤身体总是忍不住熬夜，那为什么不强制性早睡呢，当然啦，工作除外，有时候必要的工作也得做，不过长期早睡真的好很多！

第四，前面都是压迫，如果真的想去做到，试着花21天时间去早起，时间过得那么快，怕什么三周啊。因为做比想更重要，行动起来后发现原来不过如此。

我最近懈怠了一点点，天气实在是太冷了，这两天才有所回温，之后会慢慢升温，虽说夏练三伏冬练三九，我还是没有那个决心，而且最近知道自己的问题后开始慢慢改正。

说起改正，是的，我决定改正，之前回去都无所事事是不对的，我说过每天要努力工作啥的，都没做耶。

今天主动请教了同事后，我发现自己确实没啥基础，但很多人不就是从没基础开始的嘛！

早睡早起，希望我的专注力也慢慢提升，把工作效率提高一些，上班就别磨叽磨叽了，不如上班把不懂的记住，下班就可以做自己想做的事情啦！

等会睡会觉，下午专注点吧！

Thinking