减肥第6天

1、体重打卡记录，以每天早上起来体重机测量的记录为准：

今天67.9,昨天67.95，基本没啥变化！

估计得要维持一段时间了。

2、记录每天3顿的饮食记录：

昨天晚餐：蔬菜加少量米饭，一杯豆浆

今天早上：鸡蛋，玉米，纯牛奶

中午：牛肉拉面，量有点多，估计明天体重得回去一些些了。

3、运动记录：

昨天回家后打扫卫生，也算运动了吧！

4、每日总结：

今晚得少吃了，运动也得加上，不然就超量了，一碗拉面，十分饱。手工拉面，蛮好吃的。