我们的大脑每时每刻都在运转，但并不是所有的运转（思考）都是有效的。《暗时间》这本书提出一个概念——思维时间，即指大脑在运转、进行深度思考的时间。在日常生活中，真正对我们决策、生活有影响的，其实是这种思维。

《暗时间》刘未鹏

1.有效思维才是真的思维

现代社会，碎片化知识越来越多，深度思考越来越少，如果是只是被动接受知识，不进行深度思考是不行的，深度思考正是现代人缺少的部分。

而通过思考、分析和推理，看到别人看不到的地方。这个过程消耗的时间就是思维时间，也是在我们一生中占据显著比例的“暗时间”。我们每天走路、买菜、洗脸、坐公交车、逛街、出游、吃饭……所有这些时间都可以成为“暗时间”。我们可以充分利用这些时间来进行思考，消化和整理平时看到、读到、听到的知识，让我们的认知能够脱离照本宣科的层面。

2.为什么要锻炼有效思维

我们的大脑分为感性的大脑和理性的大脑，感性的大脑顺从本能，理性的大脑能理智地思考。在我们熟悉一种思考模式、行为习惯以后，思维和经验会让我们不知不觉地按照那个框架思考，寻找问题的解决办法，这也是思维的“舒适区”。并不是谁在舒适区思考就不好、不对，而是我们熟悉的思维模式并不一定适合解决所有问题。所以要根据问题寻找相应的思考模式，平日里也要多练习不同的思维方式，跳出自己的舒适区，这就需要我们有批判性思维。

批判性思维可以指称一种思维形态，它被描述为是抓住问题要领、遵循逻辑规则、不断质疑和反省，清晰的思维方式。

始终别忘记自己要解决的问题是什么，根据问题需要思维工具，运用批判性思维思考。

3.如何锻炼批判性思维，有效思考

许多事的本质是相通的，但如果我们并不知道他们的本质，又怎么知道他们其实是同类的事物呢？这些本质的规律可以在跨情境的情况下运用，不同的事件可以用同样的方法去认知理解。就像有些人用经济学的理论解释社会现象一样。

想要锻炼，离不开三步：

首先，关注原始出处。对于一件事，多问为什么？就上个问题的答案问问为什么。

其次，关注推导思路而不是最终结果。

最后，重在分析推理而不是联想。

这里的联想需要解释一下，联想可以当做类比来解释。中国人很喜欢用类比，用一种熟悉的事物或现象解释不熟悉的，但是，本质相同的用类比很好，本质不同的用类比就很麻烦了。

我们知道的信息，多数是第三、第四手信息，第二手信息都很少。在接触到第二、第三手信息以后，追溯可理解的信息，分析推导过程，最好自己能推导出来，有利于认识和模仿，写多了、看多了、分析多了，自然就进化了。

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#6864-孙乌兰-莫吟雪#橙子学院码字岛第21篇作业