日更Day26 哈哈哈，笑对人生

周六晚依然是休息日加学习日，休息是因为要如约每周六的节目，今天在节目中学到了，一句哈哈哈哈，笑对人生。

什么叫笑对人生呢，就是无论人生发生什么事，都可以用哈哈结尾。这就是笑对人生。

有些事情笑一笑就过去了。张德芬有句话是：亲爱的，外面没有别人只有你自己。

遇到事情如果第一时间向内观，觉察到自己发生这个情绪的当下是什么状态，那么当这个状态出现时，又是怎么去应对的。

以前的我十分羡慕那些乐观的人，遇到再艰难的事，在他们面前也基本没事，其实不是说他们有多好，而是在于这样的人是了解自己的，能够读懂自己的人才可以哈哈哈哈的笑对人生。