早上起来要怎样才能快速清醒？

成长日课60／365

清晨是美好的，但同时也是充满了变数的。

如果能快速清醒，就能迅速展开一天的生活工作。可是如果头脑昏沉，随时可以重新睡去。如何才能快速清醒呢？

一、拥有高质量的睡眠。

如果前一晚有个高质量的睡眠，睡好了，睡够了，早上醒来自然就能快速清醒。

二、有预约

如果我的日程安排在上午有预约，我会特别容易提前醒来，并且迅速清醒起床。

三、有紧急事件

不管睡得好不好，有紧急的事，我都能瞬间清醒，投入应对。

除此之外，好像别的任何方法都只是一种背景效果，就像有一一句说的：心没有准备好开始，其他的都无从开始。人只有每天醒来都能认识到快速清醒的意义，就能快速清醒，否则所有的手段都只是缘木求鱼。