左眼眼轴增长了0.01mm，散瞳后度数保持不变；右眼眼轴回退了0.03mm，散瞳后度数下降50度。

这是从今年5月4日到7月27日，将近3个月的近视防控成效，陷入少眠泥沼的老母亲不由得临时卸下了重负，长长地舒了一口气。

01 缘起

时间线退回到今年的3月中。

有一天晚上，在与孩子的日常聊天中，他不经意地甩出一句：“妈妈，我看不清黑板上的字了，老师让我尽快配眼镜。”

啥，犹如晴天霹雳般地，我盯着孩子天真无暇的眼睛看了半天，不似在说谎，但就是没来由的心烦气躁。

“老师说要回复一下配镜的时间。”孩子又补刀。

“知道了。”我竭力安抚着情绪， 也消化着刚才的石破天惊。

躺在床上，我第一次辗转反侧，怎么就要戴眼镜了呢，完全接受不了这个事实！后来待心情慢慢平复后，一点点回忆起孩子近期种种近视的表现，包括眯眼睛、眨眼睛、看电视也要凑近看，想来在班级坐在最后一排，看都看不清楚，更别提听课质量了。为了后面的中考，那就五一长假带去配镜吧，我给自己下了最后通牒。

明确了时间点后，我稍微放宽了心，但也不想在这段时间坐以待毙，需要提前做些准备，才能安心。

既然要配眼镜，那就要稍微靠谱一点，最好有点近视防控的作用。

我咨询了开眼镜店的朋友，得知现在不仅有以前那种单光近视镜，还有用于视力防控的多点离焦镜，大概那么几个牌子，价格都不菲。但为了防控大业，后续咬牙也要买。

同时，我也关注了一些近视防控博主的官微，在了解近视防控的手段时，也不断给予自己一些正能量。

随后，我把早年买的近视防控书籍又拽了出来，每晚举着挂图让孩子练几分钟调节力。

---

02 验光

5月4日那天终于来了，为了不给自己反悔时间，提前一周我就挂了眼科的号。记得当时我在具体选哪个科室那边踌躇了半天，最终还是选了宝庆路周六的眼中医门诊，现在看来，那是个无比正确的决定。

挂号、拿药、散瞳、电脑验光、人工验光，一轮操作下来，我身心俱疲。

拿着最终的验光单，我终于回到了现实，也慢慢学着正确对待。

“左眼275度（眼轴：26.02mm），右眼175度（眼轴：25.16mm），眼镜要常带了。”临走，验光医生还不忘叮嘱道。

“咦，2021年的时候防控得还可以，右眼还是假性近视，左眼只是轻微近视。是不是后面就松懈了，哎，太可惜了。”医生不住地摇头。

拿着验光单，找医生。医生看着那么长的眼轴也是连连摇头（一般18岁以下孩子的正常眼轴是23-24mm），不过最后瞅了一眼孩子的身高补了一句，可能也有个体差异吧。

“我们这个门诊是做针灸的，但也只是辅助。OK镜考虑么？”医生耐心地问。

“不考虑，我们就想着离焦镜+阿托品，多点大户外。”我把公众号上看到的经典组合报了一下，再补充了一句，“再上针灸，多管齐下，看看效果。”

“十次针灸一个疗程，每周一次，每次30分钟，十次后再散瞳复查视力。”医生说道。

“没问题，正好每周六带他出来大户外。”我快问快答。

第二天，到了朋友那边配好了眼镜，心思终于安定。

---

03 防控

中医医生叮嘱要定期休息望远；公众号上医生说要保持房间明亮，且坚持大户外；近视防控册子上则对睡眠、饮食、运动、血液循环等给出了相关建议。我照单全收，但完全没有采纳专家推荐的红光哺光仪、拉远镜、雾视镜等设备，觉得那些个都是智商税，而且都没有得到医疗方面的权威证明。即便民间效果好，也有可能是托儿，而且我也不想拿孩子的眼睛去冒险。还有所谓的反转拍，一看就挺枯燥和麻烦，弄不好，把眼睛搞残了，反而不好。

于是，在这三个月的防控中，我做了以下几个方面力所能及的事情：

（1）落实视力矫正：坚持戴离焦镜，除了体育课及户外运动，佩戴12个小时以上（尤其是在看书、做作业等近距离用眼时）。

（2）改造照明环境：我将孩子屋内的吸顶灯换成了孩视宝的全光谱灯具。在晚间做作业时，吸顶灯和护眼台灯都打开，保持室内环境明亮。

（3）坚持户外运动：每逢周末，我和孩子雷打不动要出去至少1个小时，骑行或者散步；现在暑假了，平日里，也坚持饭前饭后在小区内练练器械，散散步，同时，我也鼓励孩子多和同学去踢球。

（4）缓解用眼疲劳：每隔45分钟-1小时，老母亲总会把习惯坐着的孩子拖起来进行裸眼视力调节力训练，包括三毛球、羽毛球、保龄球、射箭、套圈、投壶等。同时，也在不断纠正其错误的读写姿势。

（5）补充眼部营养：说是叶黄素有用，但我不太信任那些化学胶囊和制剂。药补不如食补，所以，这几个月来，除了偶尔身体不适，蓝莓+胡萝卜的组合就没停过，外加山核桃+海苔也是对眼睛有益的营养素。

（6）确保经络畅通：除了坚持每周一次的针灸治疗外，平日里梳头、拍八虚、舒缓颈椎和腰背（用一个按摩器）、睡前热敷和按摩，一个都不能少。而且，我也有意识地减少孩子在春夏摄入冷饮、生食的机会。此外，含糖饮料的摄入也降低频次，尝试用水果、豆浆等逐步替代。

（7）阿托品作为辅助治疗：虽然阿托品是被权威机构认可的延缓近视的药品，但我始终对其有一种怀疑态度。我参考了一些书，说是阿托品有功效但也有副作用。功效就是可以通过化学作用延缓眼轴的增长（据研究资料，可能其通过增加脉络膜的厚度和血流灌注来发挥作用），如果和离焦镜合并使用，可以有效提升防控的效果（可能与瞳孔散大周边近视性离焦区域增加有关）。当然，阿托品也是有一些副作用的，散瞳后畏光是其一，提高眼压是其二，对调节力的麻痹是其三。

6月底的时候，孩子要去研学，阿托品由于有存储温度要求，我们就顺势停用了。为此我也颇为担心了一阵，有点担心近视防控的效果。但转念一想，研学去的是东北大户外，每天8小时高海拔光照，有助于把阿托品的功效进行平替，而且还没有任何化学副作用，这才定下心来。

---

04 复查

7月27日这天终于来临，虽然比原定的3个月复查时间早了一周，但考虑到下周中医医生停诊，早点就早点吧。

我是抱着大无畏且忐忑的心情带着孩子率先做的眼轴测量的。

当数据纸拿在手里的时候，我紧张地和之前的数据做了对比，果然还是有成效的，那一刻，我不禁喜极而泣。

随后的检查就顺利的多，眼轴变化不大，那就大概率说明度数也不太会变化，果不其然，右眼还比原先设想的好了那么一点点。

给到医生复验的时候，医生的脸上也明显透露出喜悦的表情，那就再接再厉吧。

慢着，有些危机意识的老母亲猛然间又想到了什么，“医生，麻烦帮我下次挂个视功能检查吧，就是那种检查裸眼调节力的，毕竟医院是专业的。”

医生看了我一眼，可能觉得还没有哪个家长会对不同的视力防控方法那么上心，但还是帮我挂了检查号。

手心里撺着单子，忽然又回想起之前一位家长提到的话，大意是刚开始点阿托品的时候效果很好，眼轴会回退，但后面就会恢复如初了。

虽然，现在右眼应答好一点，回退了一点点，但我们停药才一个月不到，是不是还有副作用，真的未尝可知啊。

而且，孩子左右眼差异那么大（150度），左眼的近距离调节功能可能是有些问题的，后续读写姿势的纠正是要提升到新的高度了。

此外，下一个疗程，撤掉了阿托品强辅助功能，秋冬季照明远不如春夏季理想，随着课业的繁重，那么近视防控真心任重而道远了。

在回家的路上，我又拿出孩子的病历本看了起来，忽然像发现了新大陆一样惊叫起来。

如果逻辑没错，这个是有机会实现的，我内心飞快地计算着。

2021年的时候，孩子左眼眼轴是25.12mm，散瞳度数是75度，而现在右眼眼轴与其相近，所以理论上，通过调节力训练，是可以再下降50度的。

如果按照同步下降原则，那左眼也是有50度的下降空间的。

我立刻明白了下一阶段的防控方向：

1、保持眼轴稳定（缓增长乃至负增长）：利用离焦镜+针灸+大户外+其他有利于缓解眼疲劳的手段；

2、加强眼睛的调节功能训练：在五官科医生的专业指导下，在家里进行专业训练不停歇；

3、进一步树立近视防控的信心：一方面，我要继续学习关于眼睛的构造，了解近视防控的底层逻辑，争取每次都能与医生交流思想，获得建议；另一方面，也要多寻求五官科眼科各专业检测手段的帮助，全方位定位孩子的视力问题，后续做到对症下药；最后，我还要调一下档，把孩子从幼儿园到现在的视力档案都调出来了解一下，顺带预测一下后续的发展趋势，做到早发现，早治疗。

当然，还有最重要的一点，就是良好的亲子关系的维系。毕竟我个人再怎么折腾，孩子不配合也是白搭。所以身体力行、言传身教、有效激励就显得十分重要了。

机会，只会青睐有准备的人，我会和孩子一起继续努力的，希望下一个阶段还能继续看到努力后的积极成效。

图片来源于网络