做自己最害怕的事

西游记中的取经是“经过”的经，要用身体去体验，去感悟，去经历。没有身体力行地实践，就算给到经书，我们也无法领悟其思想精髓。

而唐僧取到真经，就是一路在做自己害怕的事情，不断地突破自己！

做让自己最害怕的事，那是压抑到我们潜意识里的限制性思想，也就是小时候穿的衣服，现在依然穿着，会觉得寸步难行。

因为小时候害怕做的事情，那是小时候的能力对应而形成的认知。现在已是成年人了，能力和经历都已提升，却仍然还在用小时候的认知思维来困住自己。

就像泰国训象师，只需要把大象用绳拴住，系在一个很小的木棍上，插在任何地方，大象都不会走。游人很奇怪，去问训象师，这个小木棍是如此之小，难道不怕大象挣脱逃走吗？

训象师回答，这个小木棍是从这头大象小的时候开始就用了，那时它力气小，挣了几次，挣脱不动，后来它就不再挣扎了。

现在大象已经长大了，体重和力气超过那个小木棍的百倍，但它却从来没有想过要试着挣脱，不是小木棍拴住了大象，而是它已经形成的限制性信念深深地束缚了它！

这个答案让我为之震惊，我们面对害怕做的事情，是否也是如此轻而易举地放弃呢？

我不敢在人群面前讲话，我不敢公开发言，会害怕讲错话，会害怕大家的评价。其实我害怕的是小时候父母对我的认可和肯定，以至于长大后，会在乎身边的人对我的评价。

想要破除自己的限制性信念，那就去做自己最害怕的事情。去行动、去经历、去体验、去感悟，形成新的经验，不给人生设限！

就像力克胡哲，没有双手双脚，却仍然敢于挑战在海边冲浪，挑战自己的极限，人的潜能是巨大的，无穷的！

做最害怕的事，也许就是成长自己一个突破点。

找到自己最害怕做的事情，先不去管这个事情是如何的小，这个想法是如何形成的，这个都不重要。重要的是这件事让自己感觉到害怕和恐惧。比如，不敢触摸一个橡胶做的玩具蛇。

在没有危险的范围内，尽可能地去体验和尝试，用身体来感知，身体知道答案，会形成新的感觉，形成新的认知！

当我开始每天的2公里慢跑时，我没有想到有朝一日我可以去跑马拉松！直到我成功地完赛。当我跑完一次半程马拉松后，我不知道我还可以在下次马拉松提升自己的配速，用时减少了16分钟。

我用自己的经历和体验来刷新自己旧有的认知，不要给自己设限，不要给人生设限！

做自己最害怕的事情，做自己觉得不可能完成的事情，做自己恐惧的事情，做自己最不想做的事情！