花样作死之后又想挽回？他们仅用一招致胜！

作死的花样千千万，每次接到这些案例的时候，我们都十分发愁：“如果当初不，，，现在就不会，，，”。时间久了我们也会疑惑，为什么恋爱中的人总会犯这些显而易见的错误，经过咨询师的一轮讨论总结，终于得出了答案：因为他们经常觉得——总有刁民想害朕。

我们先来看看他们作死的心路历程：

小白，26岁，互联网公司前台。

都在一起半年了，我们各方面不是都挺配的么，他还不跟我求婚带我见家长，人家认识半年孩子都怀上了，他简直就是在浪费我时间。只是分手之后我才发现，他还是挺好的，我们还有可能复合吗？

卢寻寻，28岁，平面模特。

跟前任比起来，现任就是个渣渣。我的恋爱宗旨是：你的错是你的错，我的错还是你的错。我跟他那么久，都没买过一件好衣服，连化妆品都降格了，我为他付出了那么多，男人低头认个错哄哄我怎么了，大家都好下台啊！

泡饼，31岁，设计师

他说手机都是工作同事，为了保密，从不让我看他的手机，谁知道是不是有鬼！有次我亲眼看到一女的居然坐他副驾驶，那是我的专座！当晚我就跟他提了分手。后来冷静下来觉得自己太冲动了，好说歹说好不容易才复合的。只是我觉得现在我就被他逼入了一个怪圈，不断怀疑、吵架、然后又后悔、再挽回，太累了。

Mika，35岁，老师

我是真心觉得他不靠谱，很少跟我说我爱你，也不会送花送礼物，可能结婚了就觉得不重要了吧。有时我也会偷偷查查手机什么的，偶尔吵架我也会故意跟他冷战几天，就看他会不会在意我。

这些典型案例的作死过程，其实都有一个中心——我都是被逼的，他逼着我要那么作的，我才是真正的受害者。

好的，都是那些“坏人”让我们丢了面子又失了里子，但我们却依旧放不下他，还是想要跟他在一起，怎么办？

其实受害者的心态，不过是因为我们只会站在自己的角度去看待问题，在脑补了108种对方会对我们造成的伤害后，我们直接把对方定性为“罪犯”。每当这个时候，我们要学会分裂自己的身份去客观看待问题。

首先，假设你真的是“受害者”，你的感受是什么？落脚于真实的感受，并且把它们写下来，看看里面有多少是事实，又有多少是脑部的画面。

然后，设定自己是“加害者”，这时你会出于什么理由去加害对方？是真的不爱她，还是迫不得已，亦或是，自己其实真的没有注重这方面。有些理由可能是借口没错，但大多数时候，确实是有苦衷的。当你的苦衷在对方眼里却成了借口时，你是什么感受？

最后，你要假定自己是一个问题“拯救者”，你的心情是什么，又会怎么做？当你以一个拯救者的角色去解决问题时，你就不会被自己初始的情绪掣肘太多，并且能快准狠地解决问题了。

花样作死之后又想挽回，其实不难，难的是，挽回之后要怎么避免持续作死！