2023-03-07

今日学习笔记  学习的黄金时间

人的一天中有四个时间段是学习的黄金时段，利用好了这四个时段可以提高学习效率，事半功倍。

    1.清晨起床后

由于大脑刚刚休息了一个晚上，这段时间大脑非常清醒，可以用来学习一些比较难记忆的知识。

    2.上午8点—10点

这段时间精力充沛，大脑兴奋，思考能力状态最佳，是攻克难题的好时机。

    3.晚上6点—8点

是复习的最佳时刻，可以用来加深印象，归纳整理知识。

    4.晚上睡觉前20分钟

睡前复习难以记忆的东西会事半功倍。

其实，用脑也要讲究点科学，不能一味过度使用，充分利用好黄金时间段可以有效提高效率，帮助我们节约时间。