第三次沙龙课复盘

今天给六年级学生讲沙龙。

主题是《相信自己，做最好的自己》

目标是1.目标是通过冥想提升孩子们的自信心。2、守住底线，明白界限。进一步在自信的基础上，懂得自尊自爱。

学生们没有听过关于心理学习方面的课。所以，学生们对新的知识内容，感到非常的好奇，听得也非常认真，互动也很积极热情。一个多小时，在不知不觉的愉快氛围中渡过，学生们收获也是颇丰。他们很开心，很喜悦，能感受到他们的自信，是从我内心升起的。自信是我相信我有能力做我想做的事，我能做好我想做的事！

我觉得总体感觉还是比较好。

一、备课比较充分也针对学生们的特点，整个课程讲下来，总体效果感觉非常好。平时许多孩子遇到事情都是指责、抱怨，从外面求平衡。今天让他们感受到从自己内心找原因，找到我的自信、自尊、自爱！通过冥想，感受父母已经给了我们成长所有需要的一切！其他的我们都可以通过自己学习得到。

二、讲课时，我能够很自如的和学生们互动，能够针性性举例子。例如用他们非常熟悉的寓言故事，《狐假虎威》来引导狐狸的心态，从原来的被捕捉一直变成自信，大摇大摆的走在百兽的面前；而老虎确是由原来的自信，狐狸一上来它就把狐狸逮住了一直到自卑！让孩子们感受到不是自己没能力，而是自己不相信自己有能力！这就需要提升他们的自信心。

冥想是孩子们第一次感受，但是我也感受到了许多孩子链接到了父母对他们给予他们的能量！冥想结束让孩子们写出自己的优点，有许多学生都写出了自己的许多优点！从表情上也可以看到孩子们的喜悦！

三、明确告诉我孩子们在和别人相处的过程中，一定要遵循的两原则：第一是守住底线；第二是分清界限。底线就是自己最低线包容，超过这条线，就触碰到了自己的尊严，就是自己不能再忍啦！忍无可忍，无需再忍！就要还击，就要出手！界限就是分清楚自己的事，别人的事，老天的事！自己的事认真做；别人的事相信别人，让别人做；老天的事接纳，我们管不了，那就接纳！四、种信念，我相信，我是国的未来，家的希望，我有能力做我想做的所有事情！

今天讲沙龙不足的地方：

1、冥想时，音乐声太低，没有用音响，只用了手机音乐。课前没有想到手机上放音乐比较低，所以影响到孩子们专注力冥想。

2、是因为环境不是封闭的环境，大白天光线比较亮，窗户上没有挂窗帘。孩子们在这个场域感到没有安全感。外面有嘈杂的声音，不安静，冥想效果不太好。

3、是在让孩子们写自己优点的时候，他们写不出他们的优点，我没有及时的去提供关于优点方面的词，让他们去对照自己找到自己的优点。

不管怎样，我对自己还是充满了信心，第一次给孩子们讲沙龙课，这么成功，得到许多的好评，我经非常感谢，非常感谢自己的努力和孩子们的努力，谢谢他们，谢谢促成这次沙龙的所有人，谢谢学校给我提供了场地，谢谢校长的允许，谢谢小红对我的大力支持，谢谢张娟，谢谢小孔，谢谢所有的家长和孩学生们，谢谢他们，也谢谢我自己，我想对自己说：加油，你会越来越好！