觉察贪念

吃、喝是人之常情，每餐吃饭要吃什么，要喝什么，面临着太多的选择。

比如，拿我买早餐来说，记得清名字的食物太多了，有油条、包子、油饼、煎包等。

这时引发无止境的贪念，能控制下饮食就适量就好，不会过量，不能控制的就导致身体各种高脂，高血糖。

学佛让我开始觉察买完这份早餐能给我带来什么，进而改进之后的行为。

比如，吃太多油炸食品增加肠胃负担，营养价值低，后面我开始改多吃五谷杂粮了。

贪、嗔、痴，佛家三恶，慢慢修正吧！朝着正确的道路修行，心中有佛，我自安乐。