昕语66

2025年11月17日，星期一，阴

早上4:55已经起床了，先生说，外面起风了？我立刻开阳台门走到窗前听，有风声，还有雨声，外面黑乎乎的，看不清什么，我又走到北窗前，掀开窗帘听，只有风声，还有树叶擦地的沙沙声。冷风从厨房窗户留出的缝隙里挤进来，清冷袭人。我家厨房的窗户常年露有这条缝隙，主要是为安全考虑，燃气系统的另一道保险。

没有下雨，降温起风了，先生说不出门罢。我欣喜地答应，心想，先生思想上终于转圜了，不像以前那样执着于出门锻炼，无论天气多么恶劣。殊不知，天气条件恶劣的时候“逆天”运动，非但锻炼不了身体，还会伤害身体。还好，他锻炼身体的执念终于弱一点儿了。

不出门了，没办法买早餐了，我想，家里也没有饼，给先生做点儿什么吃呢？家里有米，现在时间还早，来得及焖米饭。昨天晚上包的水饺，没有菜，再做个白菜，也来得急。想着人家都是晚上想好明天吃什么饭，我都是事到临头才想做什么，主妇功课远远不够啊。

于是，在一个不出门锻炼的早晨里，我在厨房里叮叮当当做早餐。早起头有些沉，我顶着沉沉的大脑袋在房间里走来走去。脑袋一沉，我知道血压又高了，这段时间没有控制体重没有加强锻炼，再加上嗜睡，再加上天气骤变，昨天下午我的血压到了170/98，我知道自己可以控制血压，倒也不怎么紧张。昨天下午给父亲打电话，我说我的血压160/90，不敢给父亲说真实的数据，这属于“报喜不报忧”的一种。其实，血压高低和胖瘦无关，我总是把它和胖瘦联系起来，是认知上的缺陷。

但是我知道运动可以让我摆脱血压高的困惑，所以我在房间里来来去去，快乐地洗洗刷刷。先生吃饭时我安静地坐在旁边，翻看那本《从生活学中医》，不是从头看，而是翻到哪页读哪页，开卷有益嘛。在读书上我不够上心，这本书就放在客厅，闲坐时翻看一下，总比束之高阁好。我束之高阁的书籍太多了。

血压高了，我泡了一杯玉米须茶，再慢慢减下来吧。都说七天一个循环，这次血压升高也不是一天两天了，算来得有五六天了，只不过我没有意识到，直到头疼才想起这回事，今天还有隐隐的牙疼，说明血压还在高位。

缝了一上午的布，直到右肩有点儿累才停下来。缝布很少有累的时候，今天居然感觉累了。我告诫自己适可而止，做一些向后延展的动作来放松。这种动作我应该经常做。我有前探头的毛病，加上低头缝布看手机，这个毛病应该比较明显。只不过先生看惯了我的体态不肯显露嫌弃不肯提醒我罢了。反正一想起这个体态，我自己是非常嫌弃的。

有两天了，我的眼眶比较湿润，我借机转动眼珠，用自力保护眼睛，话说，眼睛好久不干涩了。上次眼睛干涩的时候，我好像喝了点儿白蒿水，我查查看。哦，不是喝了白蒿水，而是贴了肚脐贴。好久没贴了，肚脐贴贴起来。