大学里最可怕的不是孤独，而是三分钟热度......

先提个问题，在你身边三分钟热度的人多不多呢？

请允许我下个结论:非常多，可能我们自己也是轻微患者。

毕竟新鲜感这种东西只能持续一段时间，这也不难解释为何夫妻之间为何有“七年之痒”这种说法。

我一个朋友，前几天跟我说，他在寒假整理自己房间的时候，发现了一张前年办的健身卡。他说，要不是翻到这张卡，都想不起来这件事。

他说他办这张卡就第一个星期去了三次。之后再也没有去过。

我问他，为什么啊？他说，之后就没有动力去了。

我笑了笑，没说话。

自己又何尝不是这样呢？

寒假回家后，我嚷着爸爸督促我早起跑步，为了效果，我还被逼着做了一个录音证明，最后坚持了一周，还是受不了屋外的寒冷，习惯性睡到自然醒。

最后，爸爸给了句警告：总有一天，你会看着满身的肥膘，留下悔恨的眼泪！

这就是人性懒散的一面吧。

听过这样一段话

“每天坚持做一件事10分钟，三年后你就是这个领域的大师”

我们最大的困难就是如何坚持下去？

我思考了很久，最终得出了一个可以撑得住脚的解决方案：

“定期复盘，寻找回馈。"

当我们干某件事情一段时间进入疲软期之后，我们就要学着去复盘一下，这段时间你的效率如何，是不是尽力去干了这件事，比如背20个单词究竟有没有掌握15个以上。

另一个方面，找到坚持的这段时间你真真切切发生的改变，这就是我讲的寻找回馈。比如，坚持锻炼一个月，哎呀，还真瘦了三斤。这样会让我们有持续动力坚持下去。

我们在发现某个领域的大神的时候，都会投去赞赏的目光。你不妨试一试我的方法，别人也会赞赏你哦！

当你坚持下去成为精英后，你会发现别人会把你的瑕疵都理解成你的个性，这是不是一件极其有成就感的事呢！

最后，还有一句正能量的话送给大家:

“每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。"

文章首发于公众号：学二时习之