2018.3.11 身心修行

2018.3.11 身心修行

七天轻断食今天结束，明天开始复食。从第一次听说恰玛古轻断食开始，有半年时间了。半年内进行了四次轻断食，不为减肥，只为遇见更好的自己。我在手机屏幕上也写了这句话：遇见更好的自己。以此提醒我自己不断的学习。

朋友告诉我：我们共同的朋友小利用了一种产品后，不光瘦了，体质也好了很多，整个人都变精神了，我们也吃吧。我的回答很简单：好哇。这是朋友间的信任，无需解释，不问原由。就这样我直接开始了第一次的恰玛古轻断食。七天，没有感到不适，没有饥饿感，反而精力充沛，对食物没有多少欲望。复食结束后我瘦了八斤，体重到了结婚前的水平了。我很高兴 ，虽说167的我122斤并不算胖，但哪个女人不喜欢瘦瘦的自己呢。据说减肥是女人永远的话题。更为惊喜的是我常年的牙龈出血好了。

2018.3.11 身心修行

这之后，我开始深入的去了解恰玛古。恰玛古为新疆的长寿圣果，具有强碱性，可以调节身体。根据药食同源，结合自噬理论，研发出恰玛古营养餐，含有99种食材，调理亚健康，恢复自愈力，增强免疫力。

现代社会，人的保健意识，养生意识都很好。据有关数据显示，现在人不需要补，最需要排，排自己身体的毒素，垃圾，利用恰玛古营养餐做轻断食是排的好方法，在保证了自身营养需求的同时，给身体做了4S保养。既然这种养生方式好，我也非常乐意把它分享给身边的人。于是，就有一批信赖我的人开始体验，都有了很好的效果。我的大姑姐就说自己减肥无数次没有成功过，这次不但减肥了，还调理好了她的脂肪肝和胆囊炎，脸的浮肿也好了。整个人容光焕发，成了活广告。就这样，又继续分享，越来越多的人开始采用这种方法来恢复自己的自愈力，提高免疫力了。

任何事物，相信就有相信的效果，自己体验了才有自己的效果。愿我们在恰玛古营养餐轻断食下，收获健康和美丽。

2018.3.11 身心修行