又到一年结束时

又到一年结束时，又是一年开始时，新旧交替时段，要用一个级具意义的仪式感来告别过去，昂首前行，那就是我们常说的复盘。

复盘是自我提升非常重要且极为有效的方法。复盘源自围棋，指的是在写完一盘棋之后，要重新摆一遍，看看哪里下得好，哪里下得不好，对下得好和不好的，都要进行分析和推演，如何改进不好的，如何提高好的，成为更好的。复盘分为个人复盘、团队复盘、他人复盘。复盘的基本流程包括：回顾目标、结果比对、叙述过程、剖析设问、总结规律、案列佐证、复盘归档。通过情景重现、关键点两大方法来进行综合分析。这些过程及方法在企业、团队中用的更为深入，个人复盘应用相对就比较简单了。

今儿重点聊聊个人复盘，个人年终复盘。一般情况下，我们会有以下几种复盘方式。工作上，编写年度工作汇报，包括展现工作业绩、总结得失、改进方案和来年计划等；生活中，做复盘的很少，也就是想想这一年发生了哪些大事，尤其是银行里有了多少存款；个人成长方面，有目标和年初计划的，会对照初始方案进行完成进度核对，完成了多少，没完成的原因是什么，下一年如何调整，然后制定下一年的目标计划；没有年初规划的，仰望星空，感叹“唉~~一年又过去了”。或许还有其他方法，欢迎告诉我啊！

我自己画的！

个人觉得，自我年度复盘，仅是这样的程度还是有些浅了。自我成长并不仅仅聚焦于一点，应该是多维度的。通过对平衡轮和个人商业画布这两个思维工具的运用和思考，个人认为可以从以下几个维度，多层次的回顾这一年：

划分维度

生活点滴+幸福额度+重要节点+梦想指数，全面提升自己对过去这一年的认知，当然对整个过去来讲也是完全可以的。

具体回顾内容

我做了什么：阅读、跑步、旅行、学习、建立家庭日、参加**社团... ...

我得到了什么：证书、工作调整、瘦了N斤、腰围小了N公分、与父母关系缓和到了什么程度、交了一两个志同道合的朋友... ...

我帮助了谁：日常爱消极思考的伙伴、有严重拖延症的朋友、不能坚持锻炼的同事... ...

人际关系：360度环顾，和周围人是如何沟通的，语言表述、态度、情绪... ...

渠道途径：通过哪些方式方法达成想法，朋友圈、微博、坚持输出... ...

付出了什么：时间、精力、意志力、金钱、情感... ...

获得了什么：经济、物质、精神... ...

价值体现：以上的梳理展现了哪些价值核心，反过来，这些价值核心作为原则基础，成为自己做出选择和行为态度的标尺... ...

这里“得到了”和“获得了”是有区别的，“得到了”是对于你做了什么，所得到的结果；“获得了”是针对全局，个人成长的综合感受及整体所得。

合适的工具，让记忆重现

用智慧的思维模型帮助我进行复盘，借用个人商业画布布局，将各维度我需要思考的内容添加进去，从信息、思维、情绪这个磁场来逐步加深思考。

通过整体复盘，开启下一段篇章

通过复盘找到自己的优点和劣势，认知自己，为自己赋能，针对复盘的结果制定下一个阶段的计划。

根据四个维度将回顾的内容大致归类，按照信息、思维、情绪三个递进层次去思考，给每一个维度做一段总结，在综合全盘，找到方向和下一年计划。

我自己画的！（就是没上色）

成长不仅是知识、技能、职场升迁等等，还有内心深处的认知修炼。道家太极图，把平衡诠释的极为精妙，人本身的输入与产出也应是一种平衡状态。通过多角度回顾，找到自己的价值所在，分析自己的优劣势，由内而外，从付出到收获，认知自己，为下一个阶段开启“心”和“新”的旅程。