踢猫效应

高管点的外卖到了，物业不让进，外卖小哥打电话让高管下来拿。

高管刚被客户骂，正有气，于是把外卖小哥骂了一顿，要求他送上来。

外卖小哥被骂得一肚子气，于是把不让他进门的物业保安骂了一顿。

保安拿着外卖，气冲冲地来到高管的公司，因为找不到人，于是把前台小妹骂了一顿。

所幸的是，前台小妹知道“踢猫效应”，跟物业保安道歉后，把这种坏情绪承接下来，并且在她这终止了。

踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。它描绘的是一种典型的坏情绪的传染，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。

现代社会中，工作与生活的压力越来越大，竞争越来越激烈。这种紧张很容易导致人们情绪的不稳定，一点不如意就会使自己烦恼、愤怒起来，如果不能及时调整这种消极因素带给自己的负面影响，就会身不由己地加入到“踢猫”的队伍当中——被别人“踢”和去“踢”别人。其实，这是一种心理疾病的传染。

愤怒的情绪对人的身心健康是不利的。人在愤怒时，由于交感神经兴奋，心跳加快，血压上升，呼吸急促，经常发怒的人易患高血压、冠心病等疾病，愤怒还会使人缺乏食欲，消化不良，导致消化系统疾病，而对一些已有疾病的患者，愤怒会使疾病加重，甚至导致死亡，这一点古人早有认识，如中医认为“怒伤肝”“气大伤神”等。

所以对于情绪，我们要有正确的认识，以及转化的能力。