2019年第19周复盘：八个维度总结过去的一周。
2019年第19周复盘：八个维度总结过去的一周。
八个维度回顾过去的一周，看看自己要如何才能达到平衡。
2019年第19周，我都做了什么事情呢？
一、健康美容
1. 跑步3天，完成13km， 瑜伽4次。
本周加班三次，没有完成晨跑计划。还有一次闹钟没响，起晚了，下班回去练了一次瑜伽。运动这一项完成的不错，每一天都有坚持运动。让运动融入生活。
2. 做了一次面膜。
精致时间完成的不好，脸上有点长痘痘。要注意饮食和清洁皮肤。下周要完成3次面膜，要做个勤快的女人。
二、休闲娱乐
没什么时间休闲娱乐，下周要给自己安排时间看场电影。
三、家庭生活
3. 和孩子一起学汉字，一家三口玩汉字竞猜游戏。
4. 收到儿子的礼物。
儿子画画课完成了一幅作品《送给妈妈的花束》。
5. 妈妈胸口疼又犯了，来家里修养，希望妈妈早日恢复健康。
四、人际关系
6. 倾听同事抱怨家庭矛盾。
虽然是对方在吐槽，但是我们可以选择如何回应。不和对方一起吐槽，换种思路解决问题。
7. 看俊英子简书文章，指出文章可以改进的地方。勾搭到了喜欢的俊英子。
8. 简书文章得到了Vesa的关注。
五、个人成长
9. 读书《沟通圣经》1/2， 听书《高效阅读指南》
《沟通圣经》只读了1/2，每天半个小时。时间范围太广，读书变得很慢。下周换种思路，每天看书100页。
听书《高效阅读指南》，张大志讲书发散性太广，思路跟不上，听完了也没搞清楚书里说了什么。 还是需要自己看书里说了什么。
10. 简书日更坚持了7天。
每天100字坚持日更。下周可以进步一点，每天500字。首先收集主题清单，以免不知道写些什么。
11. Bujo手账里增加睡眠记录。
要做到早睡早起，先要记录自己睡觉的时间。每天睡眠要不少于7小时。本周要养成10点睡觉，5点起床的习惯。
12. 实践大小青蛙组合法。
首先问问自己最不想做什么，然后就去完成这个任务。
事件：任务箱里有一件任务，拖了3天都不想做。然后选择一个早上，把它拿出来，分解成小任务，一上午就就解决了。
反思： 不要害怕任务和麻烦，集中主要精力去解决自己最不想做的事。
13. Judy定投打卡3次。
定投学习完成的不好，下周要全勤。
六、自我实现
下周可以做一些尝试：不抱怨的一周。每当要抱怨的时候，使用情绪清单写下自己的抱怨，看看负能量都来自什么地方。
七、职业发展
磨练好职场技能，打造职场个人品牌，使用项目管理的思维分析自己的任务清单，再根据优先级完成最重要的任务。
八、财务状况
本周节流做的很好，小于月初制定的预算，下周继续努力。不该花的钱一分也不许花。
【本周感悟】：
本周计划读书2本，没有完成任务，要给自己设定任务，而不是设定时间。每周给自己一个有趣的尝试，让生活不再单调。
