焦虑

为什么总是会有焦虑感？

焦虑感常用的句式是，再不就晚了就惨了就坏了就没有机会了等等等等。

所以焦虑和压力、恐惧并行，三座大山。

其实焦虑的目标还是进步，但是进步的原因是对成功的向往还是对失败的恐惧？

经常跟孩子说的是，快点起床，不然就迟到了。

还是说快点起床，这样你还能有自由安排的时间。

我们在紧着赶着完成紧着赶着往前跑的目的是什么？

是躲避坏结果还是创造新希望？

晚上孩子不睡，比赶紧睡，明天还要早起更有用的话术是，现在距离明天起床还有八小时，想多睡会的小朋友可以趁早睡了。

打败焦虑感还有一个重要武器就是时间管理。时间管理的内容也包括时间规划、执行、检查、纠偏。

时间管理离不开的是精力管理和情绪管理，这两者的实现要有强的目标感和信念感。

目标感和信念感在孩子幼儿时期可以视为专注力。

所谓育儿先育己，甩掉焦虑，重拾对自我的掌控感，建立驱动力，拥抱新生的每一天。