第一次体会“安住”

《次第花开》中有这么一段话 ——

上师才旺晋美堪布把我叫到他的住处，对我说：弟子，你应该把窗户打开，看外面的虚空，宁静而广阔。尽量放松身心，凝视天空，慢慢地把心融入其中，安住（止、定）。

我按照上师的提示去做，果然很快走出了困境。才旺晋美堪布传授的这个珍贵法门，让我受用一生。

放松下来，让心与外界连接，不刻意追求任何状态或结果，只是安住，这实在是最为重要的修行 …… 

看到这里，仔细体会，心情顿时有了变化。这种变化说神奇也不为过，感觉整个人“溶入”到了环境里。