睡觉

睡觉这件事，很简单，也有些复杂。复杂的并不是睡觉本身这个动作，而是睡觉因人而异的复杂度。

有些人睡觉，外界的环境的声响对他的影响很小，只要不是很嘈杂的声音，都是可以睡得。而有些人则不然，一些细小的声音，在睡觉时发出，都会影响到他的睡眠，因此对睡眠时环境的要求很高。

除了声音这个因素，还有光。关对于睡眠是有影响的，显然人们在黑暗中更容易睡着。但每个人睡眠时，光对其影响的程度也是不一样的。有些人睡觉时，不能见一丝的光，有些人在大白天，大太阳也照睡。也不仅仅是疲劳所决定的。

睡觉时对环境敏感，其实是过多的关注外界，而没有真正的沉下心去睡觉，简而言之，就是睡觉不专注。

睡觉也是需要专注的。