《用七年改变人生》第1390天/共2556天，2024.10.2

成长日记

健康 睡眠： 早上4点起床晨修，晚上9点睡觉，中午11点午休15分钟。

健康 饮食： 吃下午5点以后不吃食物，

健康 健身： 早上7点到7点25，练胸9组，50公斤6次3组，算是能用50公斤做正式组了。

健康 冥想： 早上6点5到6点15，冥想10分钟

时间 统计： 早上4点统计前一天（时间开支，金钱开支，行程待办事务等），并保持当天最多间隔30分钟记录一次。

输入 纪录片： 【蒙古高原，天气晴】40分钟

输入 书籍： "晚上21点睡前阅读5分钟【史记】

早上6点15到30，阅读15分钟【论语别裁】"

输入 英语： 早上6点30到6点55，学25分钟英语

输出 每天日记： 早上4点半写30分钟成功和反思日记。

财富 理财： "花了近2个小时观看A股和美股历史趋势图，才逐渐明白，所谓的牛市和熊市周期，A股的牛长熊短一点也不假，之前几次都只维持在10个月上下，根自己之前的推算也差不多，所以这次当超过3500点站稳后，就要小心了，不要轻易下车，也不要贪婪，做好心理准备。

"

习惯 习惯： "保持好习惯：

1.早上6点排便。"

三省 想： "还是花了1个多小时，祥细的推算了下油车和电车的成本，最终还是决定买辆1万左右的中面是最合适的，等这边的老板在25号之前的结果，才能决定要不要换车。

这件事情拖的太久了，月底前结束。"

反思日记

情绪 不抱怨： 不应该对巧辉有那么大的抱怨。

三省 言： "忍了又忍，最终还是没有忍住，把一些关于股市规律和个人读书的一些看法，跟刘佳佳闲聊起来。

原因还是虚荣心作怪，这个坏毛病真是烦人。

最近几天到是发现对肖梦萍的意见越来越大，对她的看法有所改变，不太喜欢再跟她说这些，甚至在工作上都开始有所转变。

但是刘佳佳确实是一个非常好的听众，但自己不能把时间再浪费在这上面，还是之前讲的，把闲聊当成一种娱乐，放在晚上7点过后，切记。"

三省 行： "几次打开手机，虽然都只有十几分钟，但今天一天心神不定，受工作的影响，心情烦躁，自控力变差。

"

总结 总结： "19年时自己27岁，买了几本写作类书籍，还一心想在写作上发力，但直到现在在写作上还是没有收获。

一个人很容易被他所看到的听到的信息所影响，如果自己不是喜欢看小说，一定不会在人生最重要的时间段选择写作，从而把时间和精力都占用。

最终回头一看，什么也没有做成。

写作如今不再那么执着，但还是没有放弃，只不过不再死心眼，这种变化，也不知是好还是坏。

"