坚持

天气真正的的热了起来。

手机上预报的最高温36度。这个温度不算热，只是宜静不宜动，动辄一身汗。

这个夏季，我打定主意，多出汗。所以在白天会多饮热水，没有特殊需求，不用空调，晚上用热水泡脚。

坚持一个夏季，看看身体的变化。

目前为止，已有一周时间，小的变化已经出现了，整体向好。