充实的一天

早上起床后，就开始做营养早餐。

早餐内容：喝的是亚麻籽粉，小麦胚芽粉，葡萄籽粉再加上蛋白质粉，上面是紫薯圈。

吃的是鸡蛋，生菜，番茄，面包，吃的营养饱腹。

吃好早饭过后就开始学习营养知识，阅读《丰盛的人生》，跟着一群人阅读，感觉书本真的是有生命力，每个人都感触点都不同。

我的感触点，就是遇到困难，不放弃，认准了自己的路，就一路向前。

一起阅读好书之后，孩子起床了，帮助孩子做早餐。煎了牛排，弄了面包和牛奶。

我的瘦身训练活动开始了，跟着视频跳操，一会就大汗淋漓。

在我做活动的时候，儿子在旁边画了三副画。

我们互不干扰，真的觉得好充实。

今天和伙伴商量如何开始欢迎读书的伙伴，邀请朋友们阅读《失传的营养学》，紧锣密鼓的招募，说明，再开欢迎仪式。

晚上陪孩子阅读，做手工，和朋友沟通。忙的不亦悦乎。

在疫情被封的时候，体验充实美好的一天。