03-12-2018 践行易效能343天

2018-12-03  本文已影响0人  笑涵_ff3f

起床: 6:30 休息23:00晴。 周一 晴

清晨自问

我今天的目标:

做到在每一件事情上绝不拖延,马上行动。

我的终极人生目标:拥有健康的身体、富足的生活、和谐的家庭!

今天最重要的一件事:

1.直面自己的弱点,勇敢的走出来,自信大胆。

我今天要学哪些新知识?

学习第二周第一天内容

我今天要有怎样的心情? 平和

我今天怎样比昨天做的更好?做事果断不拖延。

A、发思、计划、执行!要事第一

【5.0VIP践行目标】

1.巩固早起早睡、专注要事(吃青蛙番茄钟)、阅读好习惯;

2.家庭:过上平衡有序的生活。每天孝顺妈妈,关爱香林、高品质的欣赏陪伴子晴,建设幸福、温馨、财富富足的家庭。

3. 通过冥想、打坐修炼身心、成为内心宽容平和的状态

4.完成熊猫书院学习10个月提升计划,阅读40本书,每周做好读书笔记。7周阅读高效能人士七个习惯、每天打卡

5.运用各种新媒体工具提高效率;熟练使用日历、滴答清单等

6.财富方面:赢回我的200,000元

7.培养4个好习惯

习惯1:6:10前起床,11点前睡觉

习惯2:阅读

线上阅读:完成十个月线上阅读计划:每周阅读一本书:周末用导图完成阅读笔记。

线下阅读《高效能人士七个习惯》一周读一本书、每周分享

习惯3每天运动半小时

习惯4:每天坚持写晨间日记和感恩日记

一、高能要事【今日三只】

效能1出差武汉

学习2完成第三周第一天六项任务并打卡

效能3.阅读分享高效能人士7个习惯第二章、完成输出

二、昨日好习惯。

阅读 运动 感恩 写阅读分享 写晨间日记。

三、【感恩】

  1.感恩黄主任补牙!

    2.感恩参加李平婚礼

  3.感恩师傅修好了手表

  4.感恩朋友用车送我到机场

03-12-2018 践行易效能343天

四:今日收获

  今天散步3000步以上、拉升头、肩、颈等至少10分钟。在群内打卡了。

五,日反思:

  在外一天,团队统一行动!无自主时间!

❤️六、开卷有益-学习/读书/听书

    今天学习《高效能人士的7个习惯》,第二个习惯-/以终为始:先定目标后有行动有感触,第一周践行中因没有明确的目标影响践行开展。本周制定了目标,践行具体扎实!

  第四个习惯--双赢思维。基于“我们”而不是“我”进行思考,自问向情感账户有存款吗?建立了与他人互信关系了吗?从今起改变我的思维转向“我们”

  第六习惯--知彼解已。以理解对方为前提的沟通很重要!理解对方需要体谅,争取对方理解需要勇气!

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