2021-04-24

婚姻，需要界限也需要共同融合之处。婚姻，需要交流，需要关心，关心彼此的心情，感受，情绪，需要倾诉，需要聆听。需要和解，也需要彼此的道歉。

争执的原因是，一方需要被理解，被看到，另一方不懂，反而说道理，教育，站在更高的位置。反而会使得彼此更加争锋相对。更不会服软，激发彼此自我辩解的理由，强硬的态度。

不要站在自己的角度和世界，多听，需要我怎么做？多说我看到了你的付出。我感受到了你的心情……共情的话语，可以疗愈和修复一个人的心。

不要活的过于认真，严肃，要轻松一点，放松一点，再放松一点。我们就不会容易被他人给掌控，被情绪支配了自己。

我们期待落空以后，除了期待对方有些改变不了能懂你之外，那就是自己也要改变，让自己更具有包容心和更大的爱心。

人的情绪，不是面对每个人都能说得出来。因为说出来，对方根本无法理解，无法懂得。关心和安慰，事实上，无法从根本上解决。不过，可以享受到被关心的情感。遇到一个开口说两句，就能懂你的心情，还能给到了积极，正面的做法帮助自己建立正面的念头和信心，是多么幸福的事。

人需要亲人，家人，朋友，知己，闺蜜，爱人，孩子，同事等，不同身份的关系，这些关系从不同纬度层面满足我们的心理和情感需求，也会给我们带来不同层面的烦恼。然而，这才是人生，才能构成完整的人生。

我觉察到自己不会面对抖音用语言来表达自己的心声，说不出来。而面对人，可以表达。文字，也可以写。为什么就是不能那样表达呢？我要突破一次。又一次。直到自然，脱口而出。

人需要孤独，需要安静也需要有人陪伴，聆听，思想的碰撞，交流。

人不要保守，不要怕麻烦。可以大胆的麻烦和需要他人。

我很好奇那样对自己的信仰，观念，选择很坚定，很笃定，很一致的人，他们是怎样做到如如不动的？心定的？

如果，我能拥有如此的金刚心，我能感受到会有一股强大的力量从身体涌现出来，因此而无惧，无恐，无惑。也许，我还是太过于顾虑什么了。需要突破。

我感到我卡在一个笼子里，出不来了一样。意识到，便很快能重生了。

关系是我的功课，是我需要学习的，突破的。

我现在在混乱不稳的状态，内心毫无轴心，毫无爱，每天活着没有生发的活着。我想，是时候改变了。每天祈祷，感恩，忏悔，自省，祝福。

如果一个人没有把不满，抱怨，怒气完完全全的释放出来，得到正确方式的释放，是不会柔软，是做不到去爱一个人，去发自内心去拥抱一个人的。我们爱孩子，不需要练习，会自然而然的会爱亲拥抱抚摸。

一致性表达。