（6.12）周复盘

时间就像海绵里的水，只要挤，就会有的。这周又挤了很多的时间之水。

本周的落地行动有以下：

1.听书19本。

用心❤做就好，认知在一定程度上有了一定的调整。觉知能力有所提升。其中有很多的点对自己有所触动，让自己有所领悟。

2.敲打。

在闲暇之余，双手敲打腹部，以及腹股沟位置。后来发现便秘有所调整，腹部也比较放松、比较舒服了，通则不痛。

3.冥想5次。

提升头脑、潜意识与身体的链接，练习知行合一。中午午休时采用冥想的方法，入睡很快，睡的质量很好。

4.随心随性小小写作，日更一篇微短文。

每天从做自己开始，无论时间如何，都要完成，记录内心想表达的琐事。琐碎的事情梳理一下，小确幸记录一下。

5.观看直播4次。

学习他人的优势，提升自己的温度，提升灵活思维。因有紧急事情要处理，耽误了几天。

6.头脑风暴学习继续。

各抒己见，表达自己的想法、看法，头脑风暴、思想碰撞。

感谢自己做的小小事儿，迈出一小步，成长一大步。

感恩爱着我的人，同时祝福我爱着的人。

随手拍