28200131每日书

心里有了计划，起床也不拖延了。

起床后做了一些热身活动。意识到自己心思很杂，这个弄一下，那个弄一下，瑜伽，跑步，萨古鲁，现在又在学八段锦，其实贵在坚持啊，挑选一个坚持下去才能有效果呀。这样蜻蜓点水浮于水面有什么用？

活动的过程中，身体微微发热，驱走了寒冷。看到厨房玻璃门上的镜像，近视加远观自己的身形感觉也还不错嘛，（头一次对自己的身体如此接纳）。看来是要胖一些，胖得均匀有力量有美感就好。

活动中闪过一个念头，把地毯翻出来铺到主卧的飘窗那里去。那里洒满了阳光。对，去追随太阳。同个空间有太阳和没太阳的差别的确很大啊。

铺设好，擦拭一遍，坐上去简直完美。太阳在背后晒得暖暖的，地毯摸上去毛绒绒很舒服。盘腿坐在那里冥想祈祷了一个多小时，意犹未尽。心里欢喜感恩，不能出门的日子又发掘了一处心灵花园。