#周检视#2018.1.29～2018.2.4

Denise牛妈

【事业】

航卫方面:

健康管理方面:

1.唐HE体检完结

2.温xh体检完结 并随访录系统

3.上海 深航录电子台账并建表

4.高h，谢d特许申请手续完

兼职教员方面:

复训一次

【健康】

运动：继续停滞中

饮食：

1.加餐次数减少

2.饮食不达标，缺菜

早睡早起：

早起4/7 早睡1/57

【娱乐休闲 】

1.电影《灵魂摆度 黄泉》

2.团年

3.家庭电影日

【家庭】

陪儿子街舞培训

亲子烘焙一次

【社交】

家庭聚会时和亲人沟通

【效能/自我实现】

纸质日程本

整理寒假期间时间安排并画日程

【下周】2.7_2.13

1）坚持早睡目标时间10:30。

2）控制饮食，自助时按3333+控制取食量。

3）坚持英语学习

5）每日计划总结

6）和老公沟通计划安排

7）和况霞生日聚会

8）和小培交流