2020-10-29

每个周末前的晚上，都会尽情的玩游戏，今晚也是。从吃完饭，一直玩到将近10点，好玩吗？我觉得也一般，不知道为啥，停不下来了，脑子里都是游戏，我想，这就是上瘾的表现了吧。

我们生活中的各式各样的瘾实在太多了，让人快乐的，让人不快乐的，都有人上瘾，快乐的瘾，烟瘾，酒瘾，毒瘾，赌瘾。不快乐的瘾，例如，某些心里疾病患者，有自残之瘾。加上了瘾字，不论自己快乐与否，都变成了坏事。

怎么不让自己上瘾，我觉得一定要有危机意识，当发现自己总是深陷一件事情的时候，那怕是一件正向的事情，也要想办法让自己跳出了。不然最后真的会变成坏事。

比如，有的人赚钱上瘾，拼了命的工作赚钱，是好事吗？不是，没日没夜的工作，首先就是累坏了自己的身体，然后，肯定没有时间去顾及家人。

上瘾初期的戒瘾是容易的，当你发现了自己要上瘾的时候，可以小小的一个动作，就可以改变过来，会痛苦，但是忍一下，就过来了。如果等到上瘾到无法自拔的时候，再来戒瘾。可能就自己说了不算了，因为自己的意志已经完全沦陷了。再想戒瘾，可能就需要外力的帮助了，而且极其痛苦。