女人最脏的其实不是性生活，而是这些事！90%的女人都错了

女人不容易，既要处理好婆媳关系，又要处理家里琐碎的家务事，带孩子，服侍丈夫等等。不少女人把自己搞得疲惫不堪，而小编想说的是，生活不易，女人要对自己好一点。

1、不勤换内衣裤

内衣裤是要勤换洗的，尤其是对女人来说。根据微生物学家查尔斯格巴博士的研究，发现内裤穿一天，上面就会留有约0.1克的粪便（可能是大便的时候不能完全擦干净吧），而一克粪便中会含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵（不知道寄生虫包囊和虫卵哪里来的，反正专家说就听呗）。这些细菌会侵入身体，从而给身体带来疾病。

2、睡前不刷牙

有43%的人承认自己偶尔忘记刷牙。而睡前刷牙比早晨还更重要，这是因为人在水睡眠的过程中，唾液分泌会减少，而我们的唾液是杀死口腔细菌的主要力量。因此，如果晚上忘记刷牙，就会导致口腔细菌趁虚而入，大大增加了龋齿及牙周病的发生。

3、光脚健身

有些女性喜欢健身，渴望和电视里面那些人一样拥有好身材。不过有些女性学着电视里光脚健身，其实是不科学的（一般的人场地并没有那么干净）。专家说，健身的时候会大量出汗，汗液在地板上容易滋生细菌，这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上，当你的脚踩上去，就可能感染到脚癣或跖疣(一种足底疣)。

女性要卫生，要健康，就要这样做

1、勤换洗内衣裤，每天一换洗，而且要洗干净，晾晒要多晒太阳，紫外线能杀菌

2、睡前记得刷牙，刷牙要认真，不能马虎，不然等于白刷

3、健身穿轻便的鞋子，如果没有合适的鞋子，穿上透气的袜子也行