治疗“什么都不想做”

有时候会陷入“什么都不想做”的低迷，应该是身体中激素水平不佳所致，所以一时间仿佛对什么都失去了兴趣。

如果放任这种状态，真的什么都不做，那么就会一直懒下去，情绪会越来越低落，甚至会怀疑自己抑郁了。这时候，最有疗效的就是让自己做点什么，只有做了，才会有机会专注其中，而一旦专注了，就会立马将这种“什么都不想做”的情绪抛到九霄云外。

这是一种“反其道而行”吧，亲测有效。