干货！让你脱胎换骨的5个高效学习方法！

学渣和学霸差的不单单是智商，也差科学的学习方法。好的学习方法，可以让一个学习者脱胎换骨。今天祥哥给大家带来一些高于高效学习方法的一些干货，也是最近研究学习法的一些心得体会。

1、举一反三

针对某个理论，至少要举出3个例子来进行解释。如果做不到这一点，很难对理论有个透彻的理解，也就无法驾驭知识。所以原则上用越多的例子解释这个理论，理解越透彻，记忆效果越明显。

著名教育家苏霍姆林斯基提出，如果学生的知识不是通过理解和分析事实和现象记熟，他就不会运用知识。

2、教学相长

教学相长，意思是教和学两方面互相影响和促进，都得到提高。出自《礼记·学记》。

《礼记·学记》：“是故学然后知不足，教然后知困。知不足然后能自反也，知困然后能自强也。故曰教学相长也。”

译：（通过）学习然后知道（自己）有不足的地方，（通过）教然后知道（自己）有困惑不解的地方。知道（自己）有不足的地方，然后（才）能够督促自己（进一步学习）；知道（自己）有困惑不解的地方，然后才能够自我奋发进取。所以说：教和学是互相促进、共同提高的。《兑命》说：教别人也是自己学习的一半。大概说的就是这个道理吧。

其实，向别人解释的时候，他们会问一些你从未想过的问题，暴露出你理解上的漏洞。同时，教别人的过程，你会将所教的知识和你长时记忆里的知识建立联系，对知识加工反而越精细、越深入了，所以学习效果会有一个质的飞跃。

苏联莫斯科州斯维尔德洛夫村一名叫娜佳·玛赫娃的学生，常常假设自己是老师，并准备了教学笔记，在上面写上学生名单，还自己扮演学生袭回答问题，对每个回答都打分数。

刚开始的时候，娜佳的成绩忽上忽下，不太稳定。然而，经过一段时间后，娜佳的成绩有了显著的飞跃，成为了一名优秀的学生。

3、知识打包

零散的知识如同散落的珍珠,需找到一条线把它穿成串。要想跟持久地记住知识，必须将知识串在一起，也就是对知识进行打包。

知识进行打包，可以增加记忆的容量，而且知识经过相互联系，更具有逻辑性，对知识的理解又深入一步。

美国心理学家乔治·米勒花了七年的时间研究人类记忆，发现人一次最多只能记住七项左右的内容，也就是七个组块。

譬如记忆清朝十二帝，要记努尔哈赤、皇太极、顺治、康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统十二个皇帝，也就是有12个组块，但是对这些组块进行打包，可以简化成4个组块：努皇顺，康雍乾，嘉道咸，同光宣。

4、主动复述

根据心理学研究表明，在无复述的情况下，短时记忆中的信息保持时间只有5～20秒，最长也不超过1分钟。在有复述的情况下，保持在短时记忆中的学习材料会向长时记忆转移。短时记忆的内容通过复述，可以转化为长时记忆。

所以，很有必要做以下两个动作：1.在翻看几页书之后，用自己的话复述出主要内容。2.利用思维导图默写出要点，梳理知识使其条理化，这不单单可以训练你的记忆力，也可以训练到你的逻辑能力。

5、转化图像

长期我们用的更多的是左脑，如语言、逻辑分析、推理、抽象、计算语言记忆、书写、阅读等，容易忽视右脑的开发。倘若可以将右脑充分和左脑配合，学习起来必然事半功倍。

所以，可以采用形象记忆法，将一切需要记忆的事物，特别是那些抽象难记的事物形象化，用直观形象的方法去记忆，我们称之为形象记忆法。

哈佛大学教学研究提出，当人们在记忆的时候，最为深刻的是形象内容，也就是直观、具体的、可感的，其记忆能力是左脑的100万倍。利用这一原理，我们可以得知，在具体的记忆过程中，更需要将抽象化为具象，更方便于我们的记忆。

《金字塔原理》第12章 提出，你在一边阅读一边构思段落。记忆图像是这一构思活动的结果，是对所提供信息的总结。作为理解过程的一部分，在大脑中画图像，能帮助你记住读过的东西。

如果你把书放下，回忆阅读过的内容，很可能会发现自己无法一字不差地复述。但如果你回忆通过看书读到的图像，复述几乎会和原来的一模一样。

最后，用一句话和大家共勉：一个人如果他不知道学习的重要,他永远也不会变得聪明。

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