《发现心流》心得5

家庭可以说是一个飞轮，带动一天的情绪起伏。人在家时的情绪很少能够达到与朋友相处时那般高昂，但也很少降至独处时那般低落。同时，家里也是个人可以安然发泄郁积情绪之处。

                                  《发现心流》

今日读到这句话，突然理解了人为什么总是把坏情绪留给家人，家人是你最爱的人，你却对她们发泄坏情绪，愿意这也是有根据的。

我们和朋友一起出去时，总是谈天说地，快乐无比，一起逛街，一起吃饭，一起玩耍，都是在做着快乐的事情。

成功的人士都有一个优点那就是独处，他们的独处造就了他们的成功，学会独处，你也会成功。

再来说说现在，社会再提倡积极心理学，让大家通过运动保持心情愉悦，让大家保持对家人的热爱，那我们就要接纳自己的坏情绪，当你接纳了坏情绪，一切就都是美好的。