通过这些行为，你可以节省多少时间和精力

1、做善事就单纯去做善事，不用关注别人有没有看到，别人会不会给你好评，也不用关注做善事之后自己能得到什么。剔除这些杂念，尽管去做就好。

2、在对应的时间该做什么就做什么，千万别给自己多余的时间去思考，去犹豫，去选择。事先已经确定的计划，直接按部就班去做即可，别搞其他的多余动作。

3、两个人相处，你不用一直记着自己付出了多少，牺牲了多少。放下这些念头，你关注越多，内心包袱就越重。心安即可，心安理得，得理安心，其他的还重要吗？

4、闲暇时间别瞎评论别人，你不了解全貌就别断章取义，你了解具体情况，更不可大肆宣扬。别在别人身上找乐子，闲事别多管。多修修身，多修修心。

5、你决定了的事情，确定就是确定了，中间不要反复推翻，给了自己退缩的理由。不要多疑，不要摇摆。既然决定了，就安安心心，认认真真去做。

6、对于别人的家事，你身为局外人，即使你看得再透，道理再明白，都不要直接去插手别人的家务事。家家有本难念的经，别让你的出现让别人的经更加难念。

7、问题暴露了不要第一时间去反驳和狡辩，要第一时间去认错，第一时间反观自己的内心，越早越好，越快越好，并且付出实际行动去真实解决。问题最终能得到最有效的解决，这才是根本。

8、平时注意自己的姿态，坐有坐相，站有站姿。别抖腿，别跷二郎腿，别东张西望，别瘫坐在沙发上。注意调整自己的姿态，你会发现自己的精气神完全不一样。

9、控制住你的表达欲，看到别人犯错，别张嘴就说别人的不是。看到别人窘迫的样子，别站在一旁嘲笑别人。看到别人伤心的样子，别幸灾乐祸。你知道这个时候你的心有多丑陋吗？

10、虚假的微笑不如不笑，虚假的行为不如不做。假的东西就是假的，假的真不了。掩饰得再好，包装得再好，依然是假的。认假为真，该有多愚蠢。

11、话表达清楚即可，不要一直啰啰嗦嗦，不要一直重复强调。表达清晰，准确，突出重点，囊括全面，别随意任性掺杂主观意见和情感在里面。