生活小妙招

当下的人们生活节奏快，生活压力也大，有时候晚上胡思乱想都，都睡不着觉，脑袋里都是那些房贷啊，车贷啊……以至工作没精神，休息休息不好，这在医学上称之为:精神内耗

因为想那么多根本解决不了实际问题，而且让自己长期处在那种复杂而又痛苦的情绪中不能自拔，不但身体会被拖垮，而且生活会出现问题。

在这里有一个减压小方法，在自己手腕上套一个小皮筋，当自己胡思乱想时，拉起弹在自己身上，让自己感觉到那种来自无皮筋的疼痛，忘记胡思乱想，从而达到安神定性的效果，不信的今天可以试试昂！

非常管用！